月1位で更新出来るようにはしようと思います…
又はレース毎か。
どうもtakumiです。
22年はぐんまマラソン→上尾シティハーフ→湘南国際マラソン→M×Kディスタンス
と続きました。
9月の肉離れから、ここまで戻せてよかったですホント。
リザルト
上尾シティハーフ・・・1:29:50
湘南国際マラソン・・・3:16:32
M×Kディスタンス5000m・・・18:54.7
・上尾シティ→◎肉離れから2ヶ月、ここまで戻せた。
・湘南国際→△無難な設定で巡航するも35kmで失速。。トイレ問題も再発。
・M×Kディスタンス→◎厚底に頼るが5000m19分切りまで戻す。
1/8にハイテクハーフ10km
最低限40分切り→39:28
1/9はニューイヤーOTT
セット練で19:30前後に→19:34
1/29、新宿シティハーフ
勝負レース、難コースだけど最低ラインは90分カット→88:57（及第点）
取り急ぎ、昨年から今年1月末までのご報告！！
