東京マラソン2023、終わって早くも2週間ですが 当日スタートしてからの振り返り。 スタートしてからはサブ3を狙う友人2名と、3人組で並走。（M氏とT氏とします） 入りは混雑もあり1km4:30前後だったが、2km以降は混雑も緩和されkm/4:15付近のペースへ。 リー…

東京マラソンの振り返りと反省？ 東京マラソンが終わって1週間、仕事の山場も少し落ち着き疲労も抜けつつあるので少し振り返ります。 東京までの流れをザッとおさらい。 1月末→新宿シティハーフでそこそこ快走 2月頭→風邪（一応コロナ）で練習出来ず 東京3週…

東京マラソンは無事終わりました。 筋肉痛でランオフが続いている間に、東京へ向けた取り組みについて。 2/25（土）は『GENJO打破記録会』へ参加。 エントリー種目は10000m公認の部。 もうね、スタートリスト見た時に 『あ、やらかしたな』 ですよ。 そもそ…