6/6(日)
オトナのタイムトライアル、OTT センゴとゴセンとジョグに参加。
いつもなら1500mと5000mのダブルエントリーとかにしてしまうのですが
今回は1500mのみに絞ってエントリー!
レースを1本に絞って、タイム狙いにしました。
ダブルエントリーすると、余力を考えて中途半端な1500mになりタイムが出ない
5000mも疲労が抜けきらず毎回の平凡なタイム…
となってしまいそうだったので。
トラックレースをスピード練習と捉えて参加する場合は良いのですが、この先暑くなると更にタイムが出なくなるし
先週のアラプラスチャレンジで、思いの外1500mが走れたので挑戦したくなったのです。
因みにこの日の天気予報
雨。
世田谷競技場に到着し、これからアップというところでちょうど本降りになってきました。
実は自分が雨男だという事を今更思い出す。
一応その前提で着替えは持ってきましたけどね…
タイムテーブルとしては1500m→ジョグ→5000m→キッズ、最後に1500mと5000mの最速最終組
ラン仲間はほぼ5000mエントリーなので基本的にボッチで淡々と準備。
(先週リレマラご一緒したざわちょさん、ちくわさん、ルイさんにはお会い出来ました!)
今回の相棒はこちら!
asics LDジャパン
貧脚ランナーながら、トラックの、かつ中距離はスパイクで走りたいんですよ…
今回の自分の中での目標
1.先週の5:00を切る(PB)
2.5:05の±2秒
3.5分1桁台
1種目に絞ったのだからこれ以下ならば今回はもう失敗。
あれ…いつもよりも緊張してちょっとヤバイぞ。
そしていざレース、ペースメーカーは5:10ペースを選択。
OTTの傾向として、ペースメーカーは設定よりやや速めに引っ張ってくれる
尚且つ、最後上げてくるランナーは限界ペースまで引っ張りながら煽ってくれる
と読みました。
いざ、スタート!
第3コーナーを曲がった辺りでペースメーカーを捉える。
ペースメーカーの真後ろには付けなかったが、上げ下げしたり外側に弾き出されないように位置どりをする。
2周目の後半には周囲が落ち始め、ペースメーカーの真後ろに付ける。
いつもだと3周目に入る800m〜900m辺りではヘロヘロなのだがこの日はまだ余力有り。
OTTのアナウンスで再三『1500mはラスト400mじゃなくてラスト300mで上げろ!』と言われていたので
残り400mになっても上げずに抑えて、残り300mから上げにかかる…が、
限界値を超えたのか、いきなりキツい!!!
そしてラストの直線に差し掛かるとアナウンスで秒数がカウントされており
これ、もしかしたら5:00切れるんじゃね!?
というタイム。
全力スパートをかけるが、ここに世田谷競技場のマジックが…
世田谷競技場って、直線が少し長いのよ。。
5分のカウントを超えた直後にフィニッシュでした/(^o^)\
で、結果。
いい夢見させて貰ったぜ…
やっぱりtakumiは相変わらずヤムチャして爆死でした!
6/12(土)は公認の5000mをエントリーしているので、現状を打破したい!!